INZICHT
Een ander perspectief op wat je raakt
WAT
Soms reageer je anders dan je zou willen.
Iets raakt je, en voor je het weet handel je automatisch op een manier die je niet meer wil.
Achteraf had je het graag anders gedaan, maar weet je niet goed hoe.
Lees meer waar mensen zich vaak in herkennen
Herkenbaar?
Je loopt vast in je werk of privéleven zonder precies te weten waar het knelt.
Je reageert sneller of feller dan je zou willen — of trekt je juist terug.
Je legt de lat hoog voor jezelf en voelt je schuldig als je die niet haalt.
Je neemt veel verantwoordelijkheid, ook als die niet van jou is.
Je herkent je eigen patronen maar het lukt niet om die te doorbreken.
Je voelt dat er meer in je zit dan eruit komt.
Je bent moe van de druk die je jezelf continue oplegt.
Je voelt dat er iets moet veranderen, maar hebt geen idee hoe.
Je ervaart stress en/of vermoeidheid en vindt moeilijk een duurzame balans.
Gebeurtenissen uit het verleden blijven meespelen in je dagelijks leven.
HOE
In gesprekken kijken we naar concrete situaties waarin je merkt dat je vastloopt, inefficiënt reageert of energie verliest.
We onderzoeken wat er gebeurt, wat jou triggert en waarom je doet wat je doet.
Met als doel: beter te begrijpen wat er speelt en wat je drijft zodat je andere keuzes kunt maken op het moment dat het ertoe doet.
Lees meer over de praktische opzet
Kennismaking
We starten met een vrijblijvende kennismaking.
Daarin bespreken we:
waar je tegenaan loopt
wat je wilt begrijpen of anders wilt doen
of mijn manier van werken bij je past
Daarna beslis jij of je verder wilt.
Vervolg
Als we samen verdergaan, werken we met losse gesprekken of met een reeks van meerdere gesprekken.
De gesprekken zijn praktisch en concreet.
We werken altijd met situaties uit jouw dagelijks leven (werk, relaties, beslissingen, spanning).
Waar we aan werken
Afhankelijk van jouw situatie richten we ons bijvoorbeeld op:
terugkerende reacties of triggers
stress, spanning of vermoeidheid
moeite met grenzen, verantwoordelijkheid of keuzes
patronen die je rationeel begrijpt, maar lastig doorbreekt
Methodieken
Ik maak gebruik van verschillende methodieken, waaronder:
ACT (om afstand te nemen van gedachten en gedrag)
Voice Dialogue (om verschillende perspectieven in jezelf te herkennen)
Trauma-sensitieve en stressgerichte coaching
Tussen gesprekken door kan ik reflectievragen meegeven of – als dat helpend is – AI inzetten om gesprekken of patronen terug te kijken.
IK
Met jezelf aan de slag gaan kan soms spannend of confronterend zijn. Ik begeleid je op een manier die het proces helder maakt en waarin ook ruimte is voor nieuwsgierigheid, lichtheid en humor.
Ik help je begrijpen waarom je doet wat je doet, zodat je met mildheid, nieuwsgierigheid en een vleugje humor kunt groeien naar meer vrijheid, veerkracht en zelfvertrouwen.
Lees meer over wie ik ben
Even voorstellen
Mijn naam is Guus van Zeijl. Ik ben geboren in Delft op 1 mei 1982 en woon met mijn vrouw en twee kinderen in Wateringen (gemeente Westland).
Na vijftien jaar in de IT groeide mijn interesse steeds meer richting persoonlijke ontwikkeling en gedrag. Dat bracht mij uiteindelijk op het pad van professioneel coachen.
Ik volgde een post-HBO registeropleiding tot Professioneel Coach bij Inzicht en ben aangesloten bij de NOBCO. Daarnaast heb ik een European EIA-accreditatie (EMCC Global Individual Accreditation), waarmee ik gecertificeerd coach ben.
Wil je een nog uitgebreider verhaal over wie ik ben? Lees dan hier verder.
AI
AI gebruik ik als ondersteunend instrument in mijn werk.
AI is sterk in analyse, taal en het herkennen van patronen.
Dat maakt het waardevol om gesprekken te verdiepen en om inzichten vast te houden die anders vervagen.
Lees meer hoe ik AI inzet
Hoe AI waarde toevoegt
AI helpt om gesprekken samen te vatten, patronen te herkennen en taal te spiegelen.
Het is sterk in analyse en structuur, en minder in wat zich buiten woorden afspeelt.
Hoe ik AI inzet
In gesprekken gebeurt veel tegelijk. Ik laat AI onze gesprekken analyseren en gebruik de output van AI als input voor ons volgende gesprek
Een ander voordeel is dat AI helpt om patronen over meerdere gesprekken zichtbaar te maken. Zodat we een nog scherper beeld krijgen in wat zich steeds herhaalt.
Ook kan een coachee ook zelf reflecteren met een speciaal op coaching geconfigureerde AI op deze site.
CONTACT
KOSTEN
Kennismaken is gratis en vrijblijvend (30–45 minuten)
Een gesprek duurt 90 minuten €98 per uur
Een traject van 6 gesprekken €800
Voor zakelijke trajecten gelden andere tarieven.
Interesse in begeleiding buiten?
Bekijk het BUITEN-concept.
Bekijk zakelijke tarieven
Enkel gesprek: €125 per uur exclusief btw
Traject van 6 gesprekken: €1000 exclusief btw